Hvis du tænker for meget over dating, og hvordan du kan møde kvinder, kan det være skadeligt på flere måder.

Jeg har et par forslag til jer fyre derude, der sommetider er forvirrede og ikke ved, hvad næste skridt er.

Vær din egen bedste ven

På et tidspunkt skal der ske et skift i den måde, du taler til dig selv om at møde kvinder. I stedet for at være den, der hakker mest på dig, bliver du nødt til at være din egen bedste ven.

Jeg tror, det er afgørende, for når alt kommer til alt, er det dit liv, og du er selv den, der har størst interesse i at få succes. Derfor skal du være en fyr, som opmuntrer sig selv og opretholder en positiv attitude til at møde og date kvinder.

Tag en beslutning – og før den ud i livet

Der er mange studier og mange strategier, når det kommer til at møde kvinder. I stedet for at være lost og lade sig forvirre af, hvad man skal gøre, eller hvordan man kan forbedre sig, er der her en god teknik, jeg har udtænkt forleden.

Begynd med at sidde alene i et rum og tale om dig selv og dit liv i tredje person. Hvis det føles sært, så skriv det ned i stedet.

Tit bliver vi fanget af de daglige rutiner, men så er det en hjælp at træde tilbage og se objektivt på sit liv.

For at tage et eksempel: En fyr ved navn Jesper forsøger at forbedre sit forhold til kvinder. Han kan sidde alene og starte en dialog med sig selv om sig selv:

”Så Jesper, jeg forstår det sådan, at du går i byen en gang om ugen, og jeg føler, som din ven, at du kunne gøre mere. Du har klaret det flot indtil nu, og du er fokuseret og beslutsom. Hvad synes du, at du har brug for at arbejde med? Drilleri? Det er en god ide, men jeg tror, du har brug for at arbejdet mere med bare at føre en samtale. Jeg kan se, at du er engageret …”

Samtaler som denne virker måske fjollede, men de hjælper dig til at coache dig selv til success, fordi du bliver bevidst om dine nuværende styrker og svagheder. Bevidsthed er første skridt på vejen mod at forandre sig, og nøglen er at opbygge sig selv.

Når alt kommer til alt, ved du PRÆCIS, hvad du skal gøre for at få succes, så det er et spørgsmål om at stole på dig selv.

Bemærk, at selv-coaching er spørgende og suggestiv. Hvis du gør det tit nok, kommer du til at føle dig godt tilpas med dine beslutninger, fordi du endelig lytter til den eneste stemme, der betyder noget – din egen.

Kend dine styrker, og anerkend dem

En vigtig del af mødet med kvinder er at kende dine styrker og vide, hvad du kan tilbyde kvinder. Jeg kan huske, at da jeg begyndte at lære noget om de her ting, følte jeg, at jeg ikke havde meget at tilbyde kvinder.

Derfor fulgte jeg regler og andre trick for at underholde kvinder.

Senere indså jeg, at man må se på sine styrker og anerkende det, man kan tilbyde. Jeg har indset, at jeg kan tilbyde: Min evne til at lytte, mit nærvær, mit smil, min humor, min opmærksomhed, mit fokus og min hengivenhed. Listen kan godt forlænges. Det er de gaver, jeg deler med den kvinde, jeg taler med.

Husk altid, at det er dig selv, du bidrager til fornøjelsen med.

Grib dig selv i de tanker, der tærer på dine kræfter

Jeg foreslår fyre, som tænker for meget, at de forsøger at stoppe deres neurotiske tankegange. Det er OK at tænke, men det er skidt at tænke neurotiske tanker. Hvordan kan du se forskel?

Hvis dine tanker får dig til at føle dig godt tilpas og styrker dig, er det som regel ikke neurotiske tanker.

Neurotiske tanker er som regel tanker, der stjæler dine kræfter, for dig til at føle, at du ikke er OK, får dig til atføle, at du ikke er god nok, eller får dig til at føle dig fastlåst og forvirret.

Neurotiske tanker får dig som regel til at føle dig skidt tilpas og kan endda give dig hovedpine!

Det kan være svært at lære, men grib dig selv i de tanker, der er neurotiske. Grib dig selv i at sige til dig selv:
• Jeg skal lære, at …
• Jeg er virkelig dårlig til at …
• Hvornår vil jeg nogensinde …
• Hvorfor vil kvinder ikke …
• Jeg ville ønske, jeg var som …
• Jeg har brug for at studere mere om …

Det er alt sammen eksempler på tanker, der ikke tjener dit bedste. Grib dig selv i disse tanker. I det øjeblik, du anerkender dem, forsvinder de. Det er din bevidsthed, der spiller dig et puds, forsøger at dominere og true dig.

Faktisk er du god nok! Anerkend inautenticiteten i disse tanker.

De fleste af dem er hverken sande eller funderet på realiteter.

Sandheden er, at du er OK, som du er, du er en attraktiv fyr, som har meget at byde på, og du er god nok.

Opbyg win-win forhold til verden.

Et andet problem, der opstår, når du møder og dater kvinder, er, at du ser andre mænd, der klarer sig meget bedre end dig.

Du kan føle fortrydelse, jalousi og endda misundelse, når andre mænd klarer sig bedre end dig. Den bedste måde at stoppe den tankegang er ved at holde op med at se verden som en konkurrence, hvor nogle mænd vinder, og andre taber, og hvor kvinder vinder, og mænd taber.

Denne tankegang er skadelig og skaber et mindreværdskomplekser, der bliver større, jo mere du tænker over disse tanker.

Tag hver af disse situationer for sig og se, om du kan skabe en win-win-situation. En fyr, som har succes med kvinder, er en person, der er værd at blive venner med og efterligne.

Kvinder, som går på masser af dates, er en mulighed for at arbejde med sig selv og blive den fyr, hun vælger. Alle scenarier i dit hoved, hvor du taber og andre vinder kan forvandles til win-win-forhold. Til sidst vil du se verden som et rigt sted, hvor dine muligheder er ubegrænsede.

Det er en god situation at stå i.

Så husk: Når det handler om at få kontakt med mennesker og være social, vil det bare gøre dit liv sværere at tænke for meget.

Jeg elsker virkelig at hakke på mig selv, og hvis du er en fyr, som prøver at forbedre dig i forhold til kvinder, har du det nok på samme måde.

Det store problem med fyre, som vil forbedre deres forhold til kvinder, er ikke deres fremgangsmåde eller noget i den stil, det er som regel deres tankesæt.

Fyre elsker at kritisere sigselv, når de gør deres bedste inden for datingverdenen. Fyre går ud i den hensigt at møde kvinder, eller de prøver et eller andet af, og resultaterne er måske ikke gode.

Hvad sker der så?

Jeg foretrækker at kalde det mental tortur.

Fyre starter en monolog med sig selv: ”Mand, jeg duer ikke”, ”Piger kan ikke lide mig”, eller ”Jeg er virkelig nødt til at lære at nogle ting udenad” eller ”Min datingcoach duer ikke, jeg må finde en anden”, eller ”Fuck, jeg er sådan en taber,” eller ”Det virker ikke bare at kontakte kvinder uden videre.”

Denne liste over klager og selvpåført tortur kan fortsætte i det uendelige.

Lad os se på, hvad der sker, når du begynder at hakke på dig selv.

En situation opstår – uindfriede forventninger – plot – etikette – du plager dig selv.

En situation: Du taler med en pige, og samtalen er lidt flad.

Uindfriede forventninger: Alle mine samtaler med kvinder skal være FANTASTISKE, og denne samtale var ikke fantastisk.

Plot: Den her aften sucker for vildt. Jeg kan ikke tale med kvinder!

Etikette: Jeg er elendig til at tale med folk!

Du plager dig selv: Jeg er en taber. Ingen pige vil nogensinde kunne lide mig. Jeg duer ikke til at tale med kvinder. Jeg hader min stil. Nu har jeg spildt en masse tid …

Uindfriede forventninger

En fyr vil bebrejde sig selv og ødelægge sin selvrespekt på grund af erfaringer med kvinder, der faktisk ikke engang var dårlige. De var ganske enkelt læreprocesser. Nøgleproblemet er, at han har en dialog, der ikke går som FORVENTET, eller aftenen gik ikke som FORVENTET. Fordi hans forventninger ikke blev indfriet, står han nu i et ENORMT dilemma.

Plot og etikette – hvad kan man gøre med sådan et ENORMT dilemma? Stakkels fyr, hans forventninger blev ikke indfriet! Tja, det ser ud til, at det er en god ide, hvis du udtænker et plot.

Et plot udtænkes for at beskytte dig selv og forklare, hvad der lige er sket.

Plot er den betydning, du lægger i en situation.

Situation: Pige afviser mig.
Plot: Nogle piger er simpelthen bitches.

Situation: Samtalen går i stå.
Plot: Jeg duer ikke til at tale med folk!

Situation: Piger går på toilettet.
Plot: Jeg er en taber!

Bemærk, hvordan disse plot ikke har hold i virkeligheden. De er fri fantasi – din fantasi! Du skaber plottet, når en dialog ikke indfrier dine forventninger. Bemærk, hvordan hver af disse plot kunne erstattes af et mere positivt plot, som ville styrke dig:

Situation: Pige afviser mig.
Plot: Cool, der slap jeg for en knap så venlig person.

Situation: Samtalen går i stå.
Plot: Piger har virkelig brug for at lære at tale med folk …

Situation: Piger går på toilettet.
Plot: Stakkels pige, hun har nok holdt sig i et stykke tid!

Bemærk, hvordan du kan vælge at styrke dig selv i de situationer, der ikke gik som “forventet.”

Det at sætte etikette på går hånd i hånd med at skabe et plot. Som du kan se, begynder du at sætte den etikette på dig selv, at du er grunden til alle såkaldte dårlige kommunikationssituationer.

Hvis der så opstår et par af den slags situationer, kan det nærmest føles som at få en knytnæve i maven for den stakkels fyr!

Situation: Jeg talte med en pige, og hun sagde, hun havde en kæreste. Så talte jeg med en anden pige, og hendes veninde trak hende væk. Jeg talte med en tredje pige, og hun gjorde nar af min stil.

Hvis du skruer dine forventninger urealistisk højt op, ender du med at skabe en masse plot, der ikke styrker dig. Hver kontakt vil få dig til at føle dig dårligere og dårligere tilpas.

Løsningen: Se verden, som den er! ”Vi ser ikke ting, som de er, vi ser dem, som vi er”.

En fyr, der går ud for at møde kvinder og udvide sin komfortzone, er en helt. Gentag det over for dig selv.

DU ER EN HELT, FORDI DU GÅR UD OG PRØVER AT MØDE KVINDER!

De fleste mennesker burger ikke energi på at date. De brokker sig bare. Hvis en fyr skal blive god til at omgås kvinder, må han belønne sig selv for shitty aftener, fantastiske aftener, og aftener, hvor han ikke går ud, men bare tænker over, hvordan han kan møde kvinder. Det faktum, at du går ud eller tænker på at gøre det, er fantastisk. Det er det virkelig. Der er tonsvis af fyre, som ikke engang TÆNKER på at forbedre deres forhold til kvinder.

Det er sandheden. Alle dine erfaringer hjælper dig til at blive bedre og bedre. Dating er ikke nogen videnskab, det er en kunst. Du bliver bedre og bedre, jo mere du går ud, fordi kroppen begynder at finde ud af, hvordan du skal gøre. For nu at bruge en anden sammenligning er det at forbedre sit forhold til kvinder ikke et sprint, men et maraton. Du er nødt til at arbejde på det.

Når møder ikke går godt, forestiller du dig, at du gjorde noget forkert, eller at aftenen gik dårligt. Sandheden er, at der hverken findes rigtigt eller forkert, så det er kun din indsats for at gøre dit bedste, der betyder noget.

Sæt nogle realistiske forventninger, som matcher dine mål. Hvis du ønsker at møde fem kvinder på en aften, men ikke engang kan tale med en uden at dø af skræk, må du skrue ned for forventningerne. Det vil være et godt delmål, hvis du kan tale med en kvinde den aften. Hvis du forventer at tale med fem kvinder, så vil misforholdet mellem det, du forventer, og det, du faktisk opnår, resultere i problemer.

Den sidste nøgle er at se efter et mønster i dine resultater. Hvis du handler, og det ikke resulterer i det, du håber på, så må du handle på en anden måde!

At gøre det samme igen og igen og forvente nye resultater er vanvittigt. Det første skridt er at blive mere bevidst, så tænk lige over, om der er situationer, hvor du opfører dig vanvittigt, og skriv en kommentar om det her. Når du deler noget med andre, bliver det lettere at være bevidst om det, og det bliver nemmere at integrere nye vaner og en adfærd, der virker.